¿Te han dicho por todos lados que el desayuno es la comida más importante del día? ¿Has escuchado decir a alguien que las personas que desayunan tienen menor riesgo de sufrir enfermedades y que disfrutan de un mejor estado de salud? Desde The Unit te vamos a contar...
Los auténticos motivos por los que no pierdes grasa “No pierdo grasa porque tengo el metabolismo lento” “No quiero perder mucho peso porque no quiero quedarme delgado y sin masa muscular” “Tengo mucho apetito y me cuesta estar a dieta” “Casi no como nada y engordo”…...
¿Sabías que…? Los hombres almacenan más grasa en la región abdominal y más grasa visceral -la grasa que rodea los órganos internos- que las mujeres debido que tienen mayores niveles de testosterona. Sin embargo, este entorno hormonal también hace que almacenen...
Tu plan «4/6/12/16 WEEKS CHALLENGE TRANSFORMATION», no sirve de nada. Comenzar un plan de “X” semanas es un fracaso desde el minuto uno. Os preguntaréis que por qué. No son planes pensados para ti son planes que el entrenador de turno a diseñado en su casa totalmente...
¿No te pasa muchas veces que te cansas de contar ovejas o de dar vueltas en la cama? ¿No sabes que hacer para combatir el insomnio?. Estos consejo te ayudarán a dormir mejor, a disfrutar de un buen descanso y a levantarte sonriendo y con mucha energía. Intenta...
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