¿Sabías que…?
Los hombres almacenan más grasa en la región abdominal y más grasa visceral -la grasa que rodea los órganos internos- que las mujeres debido que tienen mayores niveles de testosterona. Sin embargo, este entorno hormonal también hace que almacenen menos grasa debajo de la piel y tengan más facilidad para estar “tonificados” que las mujeres.
Ahora si eres una mujer podrías pensar “qué suerte tienen los hombres” porque pueden perder grasa subcutánea con más facilidad. Sin embargo, esa tendencia de los varones de acumular grasa visceral los hace más propensos a padecer enfermedades cardiovasculares. Y es que los estrógenos ejercen un efecto protector frente a estas patologías.
Si eres una mujer y has entrado en la menopausia, ten presente que esa caída en estrógenos te hace más propensa a sufrir patologías cardiovasculares. Realiza chequeos periódicos con tu especialista y lleva un estilo de vida -nutrición y ejercicio- saludables.
Borja Presa
Cofundador y Entrenador Personal de The Unit Fit, Gimnasio Personalizado en Marbella. Personal Trainer. "Ayudo a cambiar la vida a la gente. Transformamos tu vida".
